Coaching Individuel

Le¬†coaching individuel¬†est un coaching¬†enti√®rement personnalis√©, qui est amen√© √† s’adapter au fur et √† mesure des s√©ances¬†selon vos besoins¬†avec¬†des exercices¬†que je peux √™tre amen√© √† vous proposer¬†entre 2 s√©ances.

 

  • 1 s√©ance dure 1h √† 1h15
  • 1 accompagnement dure de 3 √† 6 mois selon la probl√©matique et¬†c’est vous qui choisissez la r√©gularit√© et la fr√©quence de nos rendez-vous
  • les coachings se passent¬†en visio¬†(skype par exemple) ou en face √† face (hors crise sanitaire)

 

Le premier rendez-vous est¬†gratuit, dure 20 minutes et nous permet de¬†faire connaissance¬†pour voir si la collaboration est envisageable. Il me semble primordiale d’avoir¬†un premier contact¬†avec sa coache/th√©rapeute pour voir comment passe le feeling. Il faut se rappeler que nous allons Ňďuvrer ensemble sur¬†la confiance en soi¬†alors autant √™tre √† l’aise d√®s le d√©part.

Le¬†coaching individuel¬†est un coaching¬†enti√®rement personnalis√©, qui est amen√© √† s’adapter au fur et √† mesure des s√©ances¬†selon vos besoins¬†avec¬†des exercices¬†que je peux √™tre amen√© √† vous proposer¬†entre 2 s√©ances.

 

  • 1 s√©ance dure 1h √† 1h15
  • 1 accompagnement dure de 3 √† 6 mois selon la probl√©matique et¬†c’est vous qui choisissez la r√©gularit√© et la fr√©quence de nos rendez-vous
  • les coachings se passent¬†en visio¬†(skype par exemple) ou en face √† face (hors crise sanitaire)

 

Le premier rendez-vous est¬†gratuit, dure 20 minutes et nous permet de¬†faire connaissance¬†pour voir si la collaboration est envisageable. Il me semble primordiale d’avoir¬†un premier contact¬†avec sa coache/th√©rapeute pour voir comment passe le feeling. Il faut se rappeler que nous allons Ňďuvrer ensemble sur¬†la confiance en soi¬†alors autant √™tre √† l’aise d√®s le d√©part.

-Voici une liste¬†suggestive¬†des probl√©matiques sur lesquelles nous pouvons¬†Ňďuvrer ensemble¬†: il se peut que la v√ītre ne s’y trouve pas.
Je vous accompagne dès le départ pour
 établir et affiner ce dont vous avez précisément besoin.

 

  • retrouver¬†confiance en soi¬†apr√®s l’arriv√©e d’un enfant
  • d√©terminer¬†les croyances¬†qui vous limitent
  • comprendre¬†votre mode de fonctionnement¬†au quotidien
  • anticiper¬†vos capacit√©s¬†√† une reconversion professionnel
  • construire votre¬†estime de soi
  • √™tre en accord avec son¬†amour de soi
  • mieux vous¬†conna√ģtre
  • apprendre √†¬†accompagner vos √©motions¬†pour vous sentir mieux
  • comprendre¬†vos peurs
  • apprendre √†¬†poser des actions¬†pour √©voluer
  • vous¬†lib√©rez¬†de situations et sch√©mas¬†r√©p√©titifs
  • retrouver une¬†harmonie personnelle¬†et apprendre √† vous¬†aimer
  • accepter d’√™tre vous-m√™me¬†avec vos atouts et vos failles
  • faire¬†le bilan¬†de votre vie
  • am√©liorer¬†vos √©nergies
  • d√©passer vos¬†blocages
  • etc …

 

Nous pouvons d’ores et d√©j√† en discuter de¬†vive voix¬†gr√Ęce √† un¬†appel √©clair√©, cet appel gratuit de 20 minutes pour √©changer autour de¬†vos questions¬†et pour votre pr√©senter mes m√©thodes d’accompagnement.

Sandra Kasprzak

SIRET : 50350366700010

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