Coaching Individuel

Le coaching individuel est un coaching entièrement personnalisé, qui est amené à s’adapter au fur et à mesure des séances selon vos besoins avec des exercices que je peux être amené à vous proposer entre 2 séances.

 

  • 1 séance dure 1h à 1h15
  • 1 accompagnement dure de 3 à 6 mois selon la problématique et c’est vous qui choisissez la régularité et la fréquence de nos rendez-vous
  • les coachings se passent en visio (skype par exemple) ou en face à face (hors crise sanitaire)

 

Le premier rendez-vous est gratuit, dure 20 minutes et nous permet de faire connaissance pour voir si la collaboration est envisageable. Il me semble primordiale d’avoir un premier contact avec sa coache/thérapeute pour voir comment passe le feeling. Il faut se rappeler que nous allons œuvrer ensemble sur la confiance en soi alors autant être à l’aise dès le départ.

Le coaching individuel est un coaching entièrement personnalisé, qui est amené à s’adapter au fur et à mesure des séances selon vos besoins avec des exercices que je peux être amené à vous proposer entre 2 séances.

 

  • 1 séance dure 1h à 1h15
  • 1 accompagnement dure de 3 à 6 mois selon la problématique et c’est vous qui choisissez la régularité et la fréquence de nos rendez-vous
  • les coachings se passent en visio (skype par exemple) ou en face à face (hors crise sanitaire)

 

Le premier rendez-vous est gratuit, dure 20 minutes et nous permet de faire connaissance pour voir si la collaboration est envisageable. Il me semble primordiale d’avoir un premier contact avec sa coache/thérapeute pour voir comment passe le feeling. Il faut se rappeler que nous allons œuvrer ensemble sur la confiance en soi alors autant être à l’aise dès le départ.

Voici une liste suggestive des problématiques sur lesquelles nous pouvons œuvrer ensemble : il se peut que la votre ne s’y trouve pas.
Je vous accompagne dès le départ pour
 établir et affiner ce dont vous avez précisément besoin.

 

  • retrouver confiance en soi après l’arrivé d’un enfant
  • déterminer les croyances qui vous limitent
  • comprendre votre mode de fonctionnement au quotidien
  • anticiper vos capacités à une reconversion professionnel
  • construire votre estime de soi
  • être en accord avec son amour de soi
  • mieux vous connaître
  • apprendre à accompagner vos émotions pour vous sentir mieux
  • comprendre vos peurs
  • apprendre à poser des actions pour évoluer
  • vous libérez de situations et schémas répétitifs
  • retrouver une harmonie personnelle et apprendre à vous aimer
  • accepter d’être vous même avec vos atouts et vos failles
  • faire le bilan de votre vie
  • améliorer vos énergies
  • dépasser vos blocages
  • etcetera …

 

Nous pouvons d’ors et déjà en discuter de vive voix grâce à un appel éclairé, cet appel gratuit de 20 minutes pour échanger autour de vos questions et pour votre présenter mes méthodes d’accompagnement.

Sandra Kasprzak

SIRET : 53353366700010

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