Quête

Parce que rare sont les femmes qui se sentent pleinement confiante en elles, j’ai décidé de créer cet accompagnement.

Que je les rencontre dans mon quotidien ou au sein de mon cabinet, j’ai bien longtemps eu l’occasion de voir combien le manque de confiance en soi, la mésestime ou le désamour de soi étaient le lot de nombreuses femmes.

J’ai moi-même longtemps remis en question mes capacités, remis en doute mon existence et créer un rapport à mon corps bien différent de la réalité.

Après 2 ans en école de coaching et plusieurs spécialisations en accompagnement des émotions, en relaxologie et en psychologie positive,  j’ai bien compris combien il est important de réaliser pour son épanouissement personnel que tout part de soi.

 

Une lumière se cache en chacune d’entre nous mais comment prendre conscience de son pouvoir lorsqu’on ne se connait ni soi-même ni ses propres capacités.

 

Le coaching individuel est un coaching entièrement personnalisé, qui est amené à s’adapter au fur et à mesure des séances selon vos besoins avec des exercices que je peux être amené à vous proposer entre 2 séances.

 

  • 1 séance dure 1h à 1h15
  • 1 accompagnement dure de 3 à 6 mois selon la problématique et c’est vous qui choisissez la régularité et la fréquence de nos rendez-vous
  • les coachings se passent en visio (skype par exemple) ou en face à face (hors crise sanitaire)

 

Le premier rendez-vous est gratuit, dure 20 minutes et nous permet de faire connaissance pour voir si la collaboration est envisageable. Il me semble primordiale d’avoir un premier contact avec sa coache/thérapeute pour voir comment passe le feeling. Il faut se rappeler que nous allons œuvrer ensemble sur la confiance en soi alors autant être à l’aise dès le départ.

Il est possible que

  • Vous ne savez plus par où commencer pour reprendre confiance en vous
  • Vous avez lu des tonnes de livres sur le développement personnel, avez peut être même participer à des webinaires ou masterclass mais n’êtes pas plus avancées
  • Vous avez des difficultés à prendre des décisions jusqu’à parfois préférer suivre les conseils de votre entourage même s’ils ne vous correspondent pas vraiment
  • Vous avez beaucoup de mal à poser des limites, à tel point que même prendre du temps pour vous est devenu compliqué
  • Vous avez une faible estime de vous et n’aimez pas vraiment la personne que vous êtes, sans compte votre rapport à votre image

  •  Vous avez du mal à prendre votre place, vous passez plus votre temps à vous comparer et vous dévaloriser

 

Grâce à l’accompagnement Quête , vous allez pouvoir :

  •  retrouver confiance en soi après l’arrivée d’un enfant
  • déterminer les croyances qui vous limitent
  • comprendre votre mode de fonctionnement au quotidien
  • anticiper vos capacités à une reconversion professionnel
  • construire votre estime de soi
  • être en accord avec son amour de soi
  • mieux vous connaître
  • apprendre à accompagner vos émotions pour vous sentir mieux

  • comprendre vos peurs
  • apprendre à poser des actions pour évoluer
  • vous libérez de situations et schémas répétitifs
  • retrouver une harmonie personnelle et apprendre à vous aimer
  • accepter d’être vous-même avec vos atouts et vos failles
  • faire le bilan de votre vie
  • améliorer vos énergies
  • dépasser vos blocages
  • etc ..

Le coaching individuel est un coaching entièrement personnalisé, qui est amené à s’adapter au fur et à mesure des séances selon vos besoins avec des exercices que je peux être amené à vous proposer entre 2 séances.

  • 1 séance dure 1h à 1h15
  • 1 accompagnement dure de 3 à 6 mois selon la problématique et c’est vous qui choisissez la régularité et la fréquence de nos rendez-vous
  • les coachings se passent en visio (skype par exemple)

Le premier rendez-vous est gratuit, dure 25 minutes et nous permet de faire connaissance pour voir si la collaboration est envisageable. Il me semble primordiale d’avoir un premier contact avec sa coache/thérapeute pour voir comment passe le feeling. Il faut se rappeler que nous allons œuvrer ensemble sur la confiance en soi alors autant être à l’aise dès le départ.

Sandra Kasprzak

SIRET : 53353366700010

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